Welcome
We offer Reformer Pilates in small groups and as Personal Training in the heart of Berlin Friedrichshain.
In addition, our studio functions as a Trainer Hub. Individual trainers join our community to offer their private clients access to Reformer work.
All this is, of course, depending on COVID19 regulations of the city of Berlin.
See you soon!
Ari and the trainers at WORKOUT berlin
Pilates reformer - was ist das?
Joseph Pilates entwickelte den Reformer ursprünglich zu Reha-Zwecken, mit dem, was ihm zur Verfügung stand: das gute alte Krankenhausbett. Mittlerweile besteht er aus einer fahrbaren Unterlage, einer Fussstütze, Seilzügen und natürlich Sprungfedern.
Während einer Reformer Pilates Stunde liegst, kniest oder stehst Du auf einer gleitenden Plattform. Manchmal ziehst Du an den Seilen, manchmal drückst Du, manchmal balancierst Du. Dabei leisten Dir Sprungfedern Widerstand. Diese Federn sind flexibel einstellbar ist, sodass Du unterschiedliche Trainingsziele verfolgen kannst.
